Kejadiannya bermula saat admin lagi duduk manis depan laptop dan hendak menuju dapur mengambil makanan ringan, rasa pusing yang tiba-tiba datang ini sebenarnya sering admin alami saat kurang tidur akibat terlalu banyak begadang namun baru kali ini admin ingin benar-benar mencari tahu, apa sebenarnya penyebab pusing mendadak saat berdiri setelah duduk.
Search kesana-sini akhirnya admin dapat menyimpulkan bahwa ternyata ketika seseorang berdiri, gaya gravitasi akan menyebabkan darah berkumpul di kaki. Hal ini akan menurunkan tekanan darah karena hanya sedikit sirkulasi darah yang kembali ke jantung untuk memompa.
Biasanya sel-sel khusus (baroreceptors) di samping jantung dan arteri leher akan menurunkan tekanan darah dan menetralkan jantung dengan cara berdegup lebih kencang untuk memompa darah lebih banyak dan menstabilkan tekanan darah.
Ada tiga penyebab umum dimana kepala tiba-tiba pusing saat berdiri sesaat setelah duduk atau tidur diantaranya:
Tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah terjadi karena pasokan oksigen penting ke otak terhambat karena berbagai hal seperti kurang tidur, kurang minum serta haid yang tidak normal. Bila dibiarkan tidak menutup kemungkinan darah akan mencapai titik terendah yaitu 90/60 mmHg. Efek yang Anda rasakan diantaranya adalah pusing saat berdiri, mata berkunang-kunang secara tiba-tiba, keringat dingin bercucuran, mudah lelah bahkan bisa mengakibatkan pingsan.
Kurang darah atau anemia
Penyebab pusing saat berdiri setelah duduk bisa juga disebabkan oleh kurang darah atau anemia. Yaitu berkurangnya jumlah hemoglobin atau sel darah merah yang mengantar oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Penderita Anemia ditandai dengan berbagai macam keluhan seperti mudah lelah, sering merasa mual, dada terasa sesak, denyut jantung kurang teratur serta pusing kepala. Untuk mengatasinya, sering-seringlah makan makanan sehat yang banyak mengandung zat besi, folat, vitamin seperti sayur-sayuran, buah-buahan serta daging dan susu.
Aliran darah tidak lancar
Salah satu gejala yang mudah Anda rasakan adalah kesemutan. Biasanya terjadi saat Anda duduk atau tidur dalam waktu agak lama tanpa berubah posisi. Hal ini disebabkan aliran darah dalam tubuh tidak mengalir dengan lancar. Bila tetap dipaksakan untuk berdiri saat kondisi belum kembali normal, Anda akan merasakan pusing kepala dan bahkan sangat mungkin bisa membuat Anda jatuh bahkan pingsan (hilang kesadaran beberapa detik).
PENYEBAB LAIN YANG HARUS ANDA WASPADAI
Dehidrasi - Akibat kurang mengonsumsi cairan yang cukup, diare dan olahraga berat bisa menyebabkan dehidrasi. Bila seseorang mengalami dehidrasi, maka tubuh akan kehilangan banyak air dan juga natrium dibandingkan yang masuk sehingga menyebabkan kelemahan, pusing dan kelelahan. "Untuk masalah dehidrasi mungkin bukan penyebab admin pusing mendadak saat berdiri, pasalnya admin sangat jarang berolahraga..heheheee"
Gangguan pada jantung - Beberapa kondisi jantung bisa mengakibatkan tekanan darah rendah, misalnya denyut jantung sangat rendah (bradycardia), masalah katup jantung, serangan jantung dan gagal jantung. Kondisi ini membuat sirkulasi darah di dalam tubuh terganggu. "Kalo jantung bagi admin mungkin saja, karena admin juga perokok aktif dan malas berolahraga..heheheee"
Gangguan sistem saraf - Beberapa penyakit yang mengganggu sistem saraf seperti Parkinson, multiple system atrophy (Shy-Drager syndrome) dan amyloidosis (pengendapan protein amyloid di salah satu organ seperti jantung yang menyebabkan jantung tidak berfungsi). Kondisi-kondisi ini bisa mengganggu sistem regulasi tekanan darah normal di dalam tubuh. (doktersehat.com)
Nah bagaimana gan,, apakah agan juga mengalami pusing saat berdiri sesaat setelah duduk atau tidur, saran khusus dari admin adalah menguraji jumlah jam online anda saat berada didepan laptop dan tetap mengkonsumsi makanan sehat... heheheee (kurangi merokok dan ngopi terlalu banyak jika memungkinkan)
Salam dari Admin.
Andi AM
BAGIKAN KE TEMAN ANDA
